今天是新單元【30歲拯救計畫】！
30歲後逐漸感到身體狀況越來越多
所以希望透過這個企劃接觸不同的人事物
讓自己慢慢踏出改變的一步！
這次超開心可以跟專業的凱蒂老師拍片
特地向他請教平常工作姿勢不良的問題
畢竟我是上班族加剪接師
幾乎整天坐在電腦前又坐的歪七扭八
老師因此帶著我做了一系列
適合新手跟上班族的舒壓動作
真的覺得身體有伸展被打開的感覺
超推薦大家可以在家一起跟著做做看！
然後，萊恩瑜珈墊跟滾筒真的很可愛吧！哈哈哈哈哈
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凱蒂老師那邊也有一支影片哦！
大家記得也要去看 / https://youtu.be/TVESzoJ-CJM
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▩ 推薦影片 兩周年快樂！礁溪微閃好放鬆之旅
https://youtu.be/alUN06pun84
▩ 再看一次 盤點新家7大美型又實用家電！ft.Apple
https://youtu.be/QatNKfTPpmc
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